筋肉図鑑

【筋肉図鑑】顎の筋肉『側頭筋』

側頭筋とは

側頭筋とは、頭蓋骨の側部に位置している筋肉で、顎の筋肉では1番大きな筋肉です。

この記事の概要

観察

側頭筋(横から)

・起始

側頭窩および側頭筋膜

・停止

鈎状突起および下顎骨の前枝(写真の赤⭕️部分)

側頭筋(斜め前から)

下顎骨の顎関節部分ではなく、前の出っ張り(前枝)についている。

頬骨のすぐ真横に位置している。

 

作用

側頭筋の作用

下顎骨の挙上と後退

斜め方向の動きであるため、上と後ろ方向の動きに関与している。

側頭筋の脱力

  1. 姿勢を正します。頭部の位置は身体の上に置きましょう。
  2. 側頭筋が斜め前、そして下に伸びるようにイメージしながら下顎をだらんと脱力します。(イメージしくいときには、両手を側頭筋の部分に当てながらしてみましょう)
  3. 脱力状態を維持したまま、顎をゆっくり柔らかく、開いたり閉じたりしてみましょう。

顎の動かし方については以下のページで解説しているので、ぜひみてください。

https://datsuryoku-life.com/how-to-open-a-benign-mouth-for-the-jaw/